اين يوجد فيتامين e
الاجابة
يوجد في جسم الإنسان الكثير من المركبات الضرورية لسلامته وحياته وتكوينة الجسم لديه، فمنه البروتينات والفيتامينات والحديد واليوم والأحماض الامينية وغيرهم من المركبات الأخرى.
وأمام هذه المعلومات التفصيلية للمركبات والمكونات كان من المميز أن نسلط الاهتمام على واحدة منها وهي الفيتامينات التي يوجد منها الكثير من الأشكال والأنواع، فمنها ما هو فيتامين بي وسي وإي ودي وغيرهم.
وها نحن هنا نتناول بعض المعلومات عن فيتامين إي او ما يُكتب باللغة الطبية بهذا الشكل "E"، فأين من الممكن العثور على هذا النوع من الفيتامينات؟ هذا ما سنتعرف عليها فيما يلي.
يوجد فيتامين e في:
- زيت جنين القمح
- زيت البندق
- زيت دوار الشمس
- زيت اللوز
- زيت بذرة القطن
- زيت العُصْفُر
- زيت نخالة الأرز
- زيت بذور العنب
- زيت الكانولا
- زيت النخيل